Mal di schiena nellasma

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In genere il mal di schiena è innocuo e aspecifico, ovvero non riconducibile a una causa precisa. Nella maggior parte dei casi, il mal di schiena si risolve nel giro di qualche settimana.

Si presumono quindi cause "aspecifiche" come le tensioni muscolari. Recentemente, il mal di schiena aspecifico viene anche associato alle fasce tessuto connettivo : per esempio, il dolore alla parte bassa della schiena viene ascritto alla fascia lombare. Gli stessi disturbi possono derivare da fenomeni di usura e calcificazione della colonna vertebrale, che potrebbero provocare il restringimento del canale spinale e la compressione di un nervo. Chi ne soffre lamenta dolori lancinanti, cocenti o pungenti.

Il mal di schiena si definisce acuto se i dolori persistono per dodici settimane al massimo. Se la durata è superiore, si parla di mal di schiena cronico. Mal di schiena nellasma il comune mal di schiena, che di norma dura tra le due e le quattro settimane o diminuisce notevolmente dopo quattro settimanenon è necessaria una diagnosi medica.

Occorre invece rivolgersi subito a un medico se i dolori alla schiena si presentano in seguito a un incidente, oppure se sono presenti anche altri disturbi, come:. Se il mal di schiena non si attenua nel giro di quattro-sei settimane, si consiglia di effettuare ulteriori indagini, in genere a cura di specialisti in ortopedia o mal di schiena nellasma. È infatti necessario sottoporsi a una visita approfondita ed eventualmente fare delle radiografie, una tomografia computerizzata TAC o una tomografia a risonanza magnetica nucleare MRI.

Tuttavia, per il mal di schiena la diagnostica per immagini è poco significativa. Se il mal di schiena nellasma di schiena deriva da una patologia della colonna vertebrale o da processi endogeni, è necessario trattarne la causa. Il trattamento del mal di schiena aspecifico è più difficile. Sono stati svolti numerosi studi su questo argomento. Le seguenti misure di trattamento si mal di schiena nellasma rivelate efficaci:.

In mal di schiena nellasma di un comune mal di schiena, la soluzione migliore è rimanere attivi e dedicarsi alle attività quotidiane come di consueto. Riguardarsi è una reazione spontanea in caso di mal di schiena, come un riflesso protettivo.

Chi soffre di mal di schiena dovrebbe fare brevi passeggiate, esercizi di rilassamento e cambiare spesso posizione sdraiandosi, alzandosi e sedendosi. Gli antidolorifici possono lenire efficacemente il mal di schiena. Per la maggior parte dei pazienti è utile assumere paracetamolo o antireumatici non steroidei FANS. Mal di schiena nellasma farmaci devono essere assunti con regolarità più volte al giorno e non solo quando il dolore è mal di schiena nellasma.

Occorre rivolgersi al proprio medico per definire il tipo di medicamento, il dosaggio e la durata della terapia. È importante che il trattamento venga eseguito da un terapeuta adeguatamente formato. Il mal di schiena cronico è causato da insufficiente attività fisica, carichi errati e posture scorrette mentre si rimane costantemente seduti.

Per questo sono stati sviluppati dei programmi di trattamento interdisciplinari composti da più moduli. Di norma, questi programmi includono:. Cosa aumenta il dolore, cosa lo attenua? Queste sono alcune delle domande affrontate per studiare un programma ad hoc per ogni singolo paziente.

Le informazioni raccolte aiutano a spezzare il circolo vizioso che si forma tra dolore, riposo fisico, tensione e di nuovo dolore.

Non è facile far scomparire i dolori cronici. Gli studi svolti dimostrano che i programmi di trattamento interdisciplinari sono utili in caso di mal di schiena cronico. Raramente si ricorre a un intervento chirurgico per il mal di schiena. La causa potrebbe essere il prolasso di un disco intervertebrale che preme mal di schiena nellasma radici nervose.

Il mal di schiena improvviso che colpisce le persone più anziane potrebbe essere causato da fratture vertebrali di origine osteoporotica l'osteoporosi porta infatti ad una maggiore porosità e fragilità dell'osso. In alcuni casi potrebbe essere utile intervenire con l'iniezione nella vertebra fratturata di uno speciale cemento osseo per ricostituire la struttura e ridare stabilità alla vertebra. Per farlo ci sono diverse possibilità: di tanto mal di schiena nellasma tanto allungarsi e stirarsi sulla propria sedia da ufficio, salire le scale e fare delle passeggiate.

I muscoli della schiena indeboliti si contraggono se sottoposti a un carico eccessivo. Chi si allena in palestra dovrebbe prestare attenzione a una geometria muscolare equilibrata per non rafforzare solo una parte. In mal di schiena nellasma, per rafforzare e mantenere flessibile la schiena è utile praticare sport di resistenza, come camminata a passo veloce, nordic walking o nuoto.

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